Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 75,93g | Prot: 77,66g | Carbh: 187,24g.
Desayuno: Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Ahornsirup, Actimel Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Slim System Diät Drink Vanille, Blaubeeren, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Almuerzo: Banane. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putenoberkeule, Champignons, Hansano Kochsahne, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Vitamin Well Antioxidant. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de enarah75
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