Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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164,0 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5058 kcal
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Grasa: 293,31g | Prot: 185,92g | Carbh: 258,61g.
Desayuno: Sunny Fresh Western Omelet (Skillet Frittata), Pork Sausage Patty or Link, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Quaker Chewy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Fortune Cookie. Almuerzo: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Egg, La Tourangelle Avocado Oil. Cena: Lettuce, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tonic Water, Gin, Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli, Lean Cuisine Marketplace Chicken Pecan. más...
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4267 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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