Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 66,88g | Carbh: 135,17g.
Desayuno: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана , Блинчики с Мясом. Cena: Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Мерси Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Леовит Компот "Похудин". más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lissabonya
|