|
Eindelijk onder de 60,5!!
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 66,52g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Jumbo Crema Di Balsamico , AH Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp, AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Zero Rice Rijst, Conimex Pinda Satesaus, Komkommer (met Schil), AH Gesneden Uien, AH Spitskool, Wortelen, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|