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afgelopen weekend carnaval gehad. dat heeft niet erg geholpen om op mn streefgewicht te komen
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 80,33g | Carbh: 245,01g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, AH Doosjevol Zomerfruit, Havermout, Melk (Halfvol). Almuerzo: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Volkoren Brood. Cena: Maggi Jus Naturel, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten, AH Kip Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: AH Rode Pitloze Druiven, First Choice Cola Light, Kaas, Mandarijn, Koffie, Senseo Cappuccino, SPA Water, Almhof Halfvolle Yoghurt Perzik. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chantal N.
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