Diario de rahime25, 13 feb. 18

Perfil de rahime25 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

tam tahmin ettiğim gibi vermemişim kilo. acaba duraklama dönemine felan mı girdim🤔🤔

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2018:

1294 kcal

Grasa: 57,16g | Prot: 52,73g | Carbh: 143,72g. Desayuno: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simit. Almuerzo: Komposto, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Cena: Cağ Kebap, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Dost Muzlu Süt. más...

2193 kcal

Ejercicio: 14000 adım - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

İyi tarafindan bak almamışsın

13 feb. 18 por el miembro: Huhutula

Aynen

13 feb. 18 por el miembro: rahime25

Benim 10-15 gün gram vermediğim zamanlar oldu ama diyetimi bozmadım; sonrasında verdim, fazla takılmayın doğru besleniyorsanız gidecek o kilolar merak etmeyin 😊

13 feb. 18 por el miembro: yelda76

Yok yok diyeti bırakmayı hic düşünmedim hatta daha da hevesle 4 elle sarılı cam bu sefer😊

13 feb. 18 por el miembro: rahime25

Benimde 21 gunde 500 gr verdigim zaman olmustu. Hic birakmadim birden kiriliyor o döngü👍

13 feb. 18 por el miembro: Huhutula

Zor geçecek ama yapicam 😞

13 feb. 18 por el miembro: rahime25


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rahime25

Ver la Historia Completa

Diario de rahime25, 13 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rahime25