Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 65,70g | Carbh: 106,04g.
Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Batata Doce Cozida, Picanha. Cena: Cenouras Cozidas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Elefante Extrato de Tomate, Picanha sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Macadâmia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de amandafernand
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