Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 69,32g | Prot: 135,27g | Carbh: 168,10g.
Desayuno: Капучино, Пшеничная Каша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Грейпфрут, La Pina Арахисовая Паста. Almuerzo: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Cena: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. Pasa Bocas / Otros: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе Латте, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Капучино, Вареное Яйцо. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de itaya_k
|