|
Guten Morgen. Bald kann ich wieder arbeiten.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 103,43g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Senf, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. Cena: TiP Bratwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Senf, Essig, Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Dr. Oetker Götterspeise. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bist krank, oder was los?
13 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Guten Morgen, bist du krank? Wenn ja, dann gute Besserung 😊
13 feb. 18 por el miembro: chaos-blubb
|
Ja, war/ bin krank. Ist noch nicht ganz gut. Aber werde nicht zum Arzt gehen. Halte es nicht lange daheim aus.
13 feb. 18 por el miembro: Olessja
|
13 feb. 18 por el miembro: michi 71
|
Na dann, gute Besserung und baldige Genesung!
13 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olessja
|