Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2012
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 16,88g | Prot: 95,23g | Carbh: 176,37g.
Desayuno: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Low fat 1% Milk. Almuerzo: Root Beer mix, Cauliflower, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Spinach, Light String Cheese, Smoked Turkey Breast. Cena: Sunset Blush Wine, Long Grain & Wild Ready Rice, Corn on the Cob Nibblers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chunk Light Tuna In Water (pouch), Strawberry 100% Real Fruit Strip, Grape Tomatoes, Baby Spring Mix, jaiba flake style crab flavored seafood, Sugar Free Vanilla Pudding. más...
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4832 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MWest484
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