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👎😢👎
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 71,54g | Carbh: 155,15g.
Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Clementinen. Almuerzo: Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüsesoße, Gekochter Lauch, Werner's Klöße Halb und Halb. Cena: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Weizenbrötchen, Knackwurst, Köstritzer Kellerbier. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Ernesto, nicht ärgern!
12 feb. 18 por el miembro: 24Shana
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Guten Morgen. Ist doch nicht viel. Schnell weg damit. Ab morgen gehts schneller, weisst ja Fastenzeit. 😊
13 feb. 18 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen, Kopf hoch das hast du doch schnell wieder runter🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
13 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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Peso Histórico de ernesto.julian
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