Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 237,22g | Carbh: 277,48g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Äpfel, Banane, Mangos, Wesergold Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Golden Cheese Gouda Leicht, Pema Eiweißbrot, Myprotein Micellar Casein Unflavored. Cena: Sontner Sahne Kefir auf Kirsche, Weihenstephan Die Streichzarte, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel, Aldi Harzer Käse, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Grüner Spargel. más...
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5099 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Reproducción de Música - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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