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今日は、ガードル効果で0.2㎏減った♪
昨日は、無駄食いしないで頑張った♪
今日は、買い物で歩くからもうちょっと減るといいな〜！
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 87,05g | Carbh: 202,22g.
Desayuno: 味噌汁, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. Almuerzo: ローソン おにぎり おかずセット. Cena: カツ丼. Pasa Bocas / Otros: オムレツ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, 生ハム, 缶コーヒー, カフェラテ. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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