Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 102,60g | Prot: 113,56g | Carbh: 388,77g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Vanille Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinöl, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Beckers Bester Orangensaft, Banane, Pizza Selbstgemacht, McDonald's McToast Bacon. Cena: Äpfel, Beckers Bester Orangensaft, Tomaten, Paprika, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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