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1,9k Kalorien pro Tag / 4x Training die Woche
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2008 kcal
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Grasa: 84,66g | Prot: 172,79g | Carbh: 132,86g.
Desayuno: Grenade Carb Killa Cookies And Cream. Almuerzo: Olivenöl, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gekochtes Ei, Hofgut Hähnchenbruststreifen, Fresh Care Caesar Salat. Cena: Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Hot-Chili, Body & Fit Pure Kakaonibs, Sweet Valley Haselnusskerne, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Erdbeere, Gewürzgurken, Lauchzwiebeln, Tomaten, Karotten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milbona Kaffeesahne 12%. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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