Diario de r.u.burkhart, 12 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2018:
1369 kcal Grasa: 61,14g | Prot: 41,94g | Carbh: 170,34g.   Desayuno: Honig, Schinken, Meggle Joghurtbutter, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Senf, Dinkelbrot, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Bratwurst. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. más...
3255 kcal Ejercicio: Grosstrainer - 16 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 14 minutos. más...
peso estable

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