Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2012
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 98,38g | Prot: 272,20g | Carbh: 186,80g.
Almuerzo: Milk, Mashed Potato, Gordura, Patinho Bovino, cozido, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pão francês. Cena: Leite em Pó Desnatado Molico, Pineapple, Ovo, Chicken Heart, Patinho Bovino, cozido. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein 3W, Cocada recheada, Pudim Neo, Sweet Potato. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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