Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2012
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2308 kcal
|
Grasa: 123,56g | Prot: 129,54g | Carbh: 170,20g.
Desayuno: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Греческий Салат, Капуста, Чай, Сахарный Песок. Cena: Сыр Rougette, Сыр Рассольный "Фета Салакис", Маслины, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Syntha 6, Молоко Питьевое Топленое 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Эскимо с Растительным Жиром Ванильное с Шоколадными Бисквитами и Грецким Орехом в Молочном Шоколаде, Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Имунеле 3 Актив, Raspberry & Yogurt Cereal Bar. más...
|
|
3717 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobb1966
|