Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 253,48g | Carbh: 97,56g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Eisbergsalat, Alnatura Peperoni, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Magerquark, Spitzpaprika, Be Light Mozarella. Cena: Maggi Soße zu Rinderbraten, Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer, Korrekt Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Nic Nac's, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de knallalbert
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