|
первое плато успешно пройдено - хвала ИГ животворящему - и у меня приложение наконец-то обновилось. может, ещё и смайлики появятся. а пока - )))
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 89,89g | Carbh: 116,79g.
Desayuno: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Геркулес Хлеб, Запеканка с Изюмом и Вишней, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный, Кофе. Cena: Кальмары Жареные с Перцем, Чечевица с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадно-Банановый Торт. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|