Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 90,29g | Carbh: 103,91g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Almuerzo: Fırında Patates, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Süt. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İrmik. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Air Climber - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanselkaraca
|