Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 49,83g | Carbh: 58,83g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Corny Slim с Йогуртом , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julija0211
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