Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 89,92g | Carbh: 198,43g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Corny Батончик Мюсли. Almuerzo: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе Хауз Капучино Классический, Голден Яблоко, Греческий Салат. Cena: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Семечки. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|