Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 76,97g | Prot: 87,02g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ирис Лён Коричневый, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный. Almuerzo: Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Макфа Ракушки, Жареная Баранина. Cena: Простоквашино Творог 2%, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|