Diario de Jvanee, 11 feb. 18

Afgelopen week veel gesport dus kan spieren zijn of toch iets teveel gesnoept? Maakt niet uit we gaan gewoon door en zien wat het volgende week is💪🏼🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1544 kcal

Grasa: 63,96g | Prot: 51,31g | Carbh: 187,70g.   Desayuno: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, Markant Halvarine, AH Krentenbol. Almuerzo: Koopmans Boerencake. Cena: Hertog Choco Momentje, Qizini Panini Pollo, Dr. Oetker Pizza Pepperoni Salame Piccante. más...

1489 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 4 horas, Trabajo - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 4 horas y 25 minutos. más...