Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2012
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 93,00g | Carbh: 84,80g.
Desayuno: Grands! Biscuits - Butter Tastin', Solid White Albacore Tuna, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Large Brown Eggs. Almuerzo: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Cena: Chicken Breast Tenderloins, Basil Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Water. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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