|
И это после ужина)
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 35,46g | Prot: 85,97g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. Almuerzo: Бананы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Мираторг Куриная Грудка . Pasa Bocas / Otros: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Тормашка
|