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Und das trotz 3-tägiger Sportabstinenz bedingt durch Basaltestungen
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 87,05g | Prot: 66,42g | Carbh: 45,17g.
Almuerzo: Blumenkohl, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe, Parmesan (Gerieben). Cena: Alpenmark Le Gruyere, Rama Rama Meersalz, Schinken (Extra mager), Reinert Chambelle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten morgen Wollschaaaf, supi! Naja nur wenn man mal ein bisschen Sportpause macht, nimmt man ja nicht gleich zu. Hoffe du kannst bei wieder durchstarten! LG
09 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Sicher doch. Bei 1000 kcal am Tag ist auch keine Kraft mehr für Sport da. Aber wenn der Zucker passt, nimmt es sich auch leichter ab :-)
09 feb. 18 por el miembro: wollschaaaf
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Supi! Pass mir schön auf den Zucker auf...
09 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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09 feb. 18 por el miembro: Monesa70
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Morgen Monesa :-) Marco es läuft super. Hatte in 16 Jahren Dia noch nie so gute Werte wie aktuell. Habe mir Hilfe von einem Profi aus einem DiaForum geholt und alles überarbeitet :-)
09 feb. 18 por el miembro: wollschaaaf
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Hey, das ist ja sehr gut! ;)
09 feb. 18 por el miembro: Viviace
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Naja bleibt einem nichts anderes übrig Vivi. Ändert sich eben so einiges, wenn Organe entfernt werden
09 feb. 18 por el miembro: wollschaaaf
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09 feb. 18 por el miembro: Viviace
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