Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 24,05g | Prot: 62,05g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Cena: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 48 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|