Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 89,06g | Prot: 195,12g | Carbh: 326,28g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Olivenöl, Mangos, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Banane, Pema Eiweißbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Golden Cheese Gouda Leicht, Knorr Kräuterlinge, Wesergold Zitronensaft. Cena: Pflaumen, Äpfel, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Ergülü Aioli Knoblauch Creme, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Kartoffelecken, Vitasia Hähnchenspieße. más...
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4839 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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