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AnnabelleTur11
Diario
09 feb. 18
Diario de AnnabelleTur11, 09 feb. 18
Perfil de AnnabelleTur11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2018:
867 kcal
Grasa: 51,52g | Prot: 76,72g | Carbh: 22,45g.
Desayuno:
Multipower Shake & Shape, Dulano Delikatess Edelsalami, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot.
Almuerzo:
Schwarze Oliven, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art, Gebirgsjäger Bauernschinken Mild Geräuchert, Omelett oder Rührei.
Cena:
Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Baresa Geschwärzte Oliven, Freshona Tomatenmark, Goldessa Der Sahnige, Zucchini.
Pasa Bocas / Otros:
Dulano Delikatess Edelsalami.
más...
1701 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 🙋
08 feb. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 😘
09 feb. 18 por el miembro:
sandram.80
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