|
Востанавливаюсь после родов.Набрала 35кг.На правильном питании +спорт за 2,5недели сбросила 7кг,в обьемах ушло 10см.
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 127,39g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Almuerzo: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Cena: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ячневая Каша, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Здравушка Биокефир 1%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|