Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 100,20g | Carbh: 215,24g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Пшеничная Каша, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Горбуша Соленая. Almuerzo: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Рыбный Суп. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Lotte Алоэ Вера Напиток, Курага, Twix Mini, Мааг Чернослив, Финик, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Салат Цезарь с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Пепси Пепси Лайт. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de itaya_k
|