Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2010
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 14,75g | Prot: 70,23g | Carbh: 216,71g.
Desayuno: Special K blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Almuerzo: 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Multi-Grain Sandwich Thins, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Baked Tostitos Scoops. Cena: Velveeta Cheese Slices, Tomatoes, OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Fat Free Flour Tortillas, Chicken Breast Fajitas, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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