Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 27,75g | Prot: 63,12g | Carbh: 173,48g.
Desayuno: Домашкино Молоко 2,5, Лента Карбонад, Dijo Тортилья , Ашан Шампиньоны, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Almuerzo: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Skinless Chicken Breast, Barilla Макароны. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Stelmas Березовый Сок, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Дружба Плавленный Сырок, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Солнцепек Творожники, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Helios Джем Яблочный. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|