Diario de MinLara, 08 feb. 18

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Ten tydzień to jest jakaś porażka.

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2018:

1840 kcal

Grasa: 103,51g | Prot: 57,98g | Carbh: 173,82g. Desayuno: kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem, Cytryna, Cukier, Lipton Herbata. Almuerzo: Pączek z Dżemem, Gotowane Marchewki, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Pączek z Dżemem. más...

1669 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Głowa do góry. Następny będzie lepszy 😀

08 feb. 18 por el miembro: Grzela!


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