Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
|
131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 58,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 162,37g | Carbh: 114,52g.
Desayuno: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Orange Cream. Almuerzo: Курица по Французски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ. Cena: Индолина Фарш Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Клетчатка, Романов Луг Кефир 1%, Zero Конфитюр Черника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко Голден. más...
|
|
5047 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|