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work 139.0
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 93,58g | Carbh: 131,70g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jelly, Great Value White Sandwich Bread (130g), American Cheese, Hickman's Large Eggs, Pepper or Hot Sauce , Heritage Farm Sausage Links, Salt, Black Pepper, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: Arbor Mist Red Moscato Cherry. Cena: Jalapeno Peppers , Celery , Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Tony Chachere's More Spice Seasoning , Accent Flavor Enhancer , Libby's Sliced Beets, Bar-S Foods Cheese Smoked Sausage, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Water (Bottled). más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 3 minutos, Lavado de Coches - 58 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 11 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 13 horas y 25 minutos, Lavado de Ropa - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 57 minutos, Ver TV - 27 minutos, Sentado - 1 hora y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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