Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 63,23g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Almuerzo: Pişmiş Brüksel Lahanası, Köfte, Kapuska, Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Maydanoz, Domatesler, Sigara Böreği, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kedi Dili, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Eti Negro, Leblebi, Hero Baby Karışık Meyveli, Muz, Un Helvası. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat_and_furious
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