Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
968 kcal
|
Grasa: 37,89g | Prot: 54,14g | Carbh: 108,62g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Harry's Хлеб Тостовый, Омлет с Молоком. Almuerzo: Лук, Запеченный Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая. Cena: Гречка Отварная, Horeca Select Бальзамический Уксус, Сахар, Русский аппетит Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Сахар, Сахар, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Курага, Изюм, Грейпфрут. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|