Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 111,62g | Carbh: 268,18g.
Desayuno: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Red Berries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee. Almuerzo: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Cena: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeffdonald88
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