Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 77,24g | Prot: 72,80g | Carbh: 230,08g.
Desayuno: Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог 9%, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Му-Му Суп Сырный, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Вологодское Масло Сливочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Чай Несладкий, Макароны Жареные, Виктория Овощи Жаренные. Cena: Бабаевский Космическая Одиссея, Чай Несладкий, Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
3395 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|