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totally failed in the diet department over the weekend. no bueno.
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 56,03g | Carbh: 221,35g.
Desayuno: grapefruit, Milk, Fiber One cereal. Almuerzo: extra lean ground turkey, tomato sauce, whole wheat pasta, spaghetti squash. Cena: canned green beans, sweet potato, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: supremely spicy hummus, The Snack Factory pretzel chips, banana. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheChunkyOne
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