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100 grammaa tavotepainoon 😂😅 aion sen vielä itestäni puristaa irti!
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 114,35g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Yosa Kaurafraiche, Ketsuppi, Banaanit, Saksanpähkinät, Myllyn Paras Riisihiutale. Almuerzo: Ravintohiiva Hiutaleet, Gluteeniton Fusilli Pasta, Kaurakerma, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät, Pinjansiemenet (Pignolias). Cena: Ketsuppi, Yosa Kaurafraiche, Jalotofu Kylmäsavu, Tomaatit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Oatly Påmackan. Pasa Bocas / Otros: Maissitortilla, Vaasan 100% Kaura, Jalotofu Kylmäsavu, Star Nutrition L-Glutamiini, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Soy-Pro Chocolate, Bodylab Riisiproteiini Smooth Chocolate, Bodylab Pre Workout, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Oliiviöljy, Jalotofu Kylmäsavu, Salaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
07 feb. 18 por el miembro: J0hQ
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Peso Histórico de annikki6
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