|
10 числа будет месяц как я худею. 10 января весила 54,8 кг, итого минус 1,6 кило почти за месяц. Для меня рекорд) Раньше в месяц уходило максимум 900 г. Надо продолжать в том же духе.
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
884 kcal
|
Grasa: 20,12g | Prot: 44,34g | Carbh: 129,12g.
Desayuno: Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Barilla Penne Rigate, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Абрико Варенье Вишня, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Творог 5%, Лакомства для Здоровья Мармелад Яблочко + Вишенка. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|