Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 87,45g | Prot: 79,98g | Carbh: 27,19g.
Desayuno: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Cena: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Quindim, Ipanema Queijo Minas Padrão, Amendoim, Café. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcio5150
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