Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 66,72g | Carbh: 91,81g.
Desayuno: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Almuerzo: Weight Care Shake. Cena: AH Courgette, Bloemkool, Olijfolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: AH Gezouten Cashewnoten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Mandarijnen. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetje2015
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