|
Nach einem Wochenende ohne Aufschreiben und Ausblenden meines Plans. Die 60 zu knacken wird nicht einfach, mein Schweinehund meldet sich wieder öfter., Jetzt, wo das Ziel näher rückt. Hab schon Angst vorm Halten, das wird schwer. Für das dauerhafte Umstellen werd ich wohl am meisten kämpfen müssen.
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 51,05g | Carbh: 99,15g.
Desayuno: Heidelbeeren, Buko Jalapeno, Hofburger Tilsiter, Mischkornbrot. Almuerzo: Matiss Bulgursalat, Vitakrone Rotkrautsalat. Cena: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Loose Quäse, Kühlmann Speckkartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Zimt, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen , den Schweinehund zu überwinden ist auch nicht einfach , gerade so kurz vorm Ziel , aber wir werden nicht aufgeben , wir schaffen das .Ich drücke dir feste die Daumen und wünsche dir einen schönen Tag.
06 feb. 18 por el miembro: ich53
|
06 feb. 18 por el miembro: ostbeker
|
Das ist mit der Zeit total easy...schaffst Du sicher, sowohl Ziel als auch Beständigkeit!
06 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
|
Guten Morgen, ja der Endspurt bzw. das Halten ist echt nicht einfach. Aber ich denke, wenn man hier weiterhin fleißig aufschreibt, dürfte es gut funktionieren. Du schaffst das, die Daumen sind gedrückt. LG
06 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ostbeker
|