|
Еее💪😀 Кто молодец? Я молодец!🙌
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 77,70g | Prot: 114,76g | Carbh: 142,59g.
Desayuno: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку, Вода, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Яйцо Всмятку, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Сельдерей, Банан, Киви, Биокор Семена Белого Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Ласковое Лето Творог 3%. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina_Z91
|