Diario de Sartika laura, 06 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
47,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2018:
955 kcal Grasa: 31,86g | Prot: 55,13g | Carbh: 111,85g.   Desayuno: Roti Gandum, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak. Almuerzo: Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Kue Mangkok. más...
1160 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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